Programmi di Allenamento MyFit Academy

Scopri i Programmi di Allenamento MyFit Academy: schede e percorsi pensati per obiettivi, livelli ed esigenze differenti.

Trova il programma più adatto al tuo obiettivo:

Ipertrofia muscolare
Dimagrimento
Ricomposizione corporea
Allenamento femminile
Forza
Tonificazione
Sviluppo della performance

La collezione comprende proposte per principianti, intermedi e avanzati, così da poter scegliere un percorso coerente con il proprio livello di esperienza e con il risultato che si vuole raggiungere.

Cosa puoi trovare nei programmi

Progressioni strutturate
Tecniche di intensità
Gestione del carico
RIR e RPE
TUT e controllo dell’esecuzione
Recuperi programmati
Monitoraggio dei progressi
Indicazioni pratiche per organizzare l’allenamento

Non una sola tipologia di scheda.

Programmi diversi per obiettivi diversi.

Ogni programma è pensato per rendere l’allenamento più strutturato, efficace e consapevole, offrendo strumenti pratici da applicare direttamente in palestra.

Scegli il programma più adatto al tuo livello e al tuo obiettivo.
Allenati con metodo.