Ricerca scientifica
I contenuti vengono sviluppati partendo dalla letteratura scientifica, dalle revisioni sistematiche e dagli studi più rilevanti sull'argomento.
Il Volume Allenante | Libro ed eBook
Guide scientifiche sull'allenamento
Comprendi la scienza.
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Applica il metodo.
Guide scientifiche basate sulle evidenze, create per trasformare la ricerca sull'allenamento in conoscenze chiare, pratiche e applicabili. Disponibili in formato digitale e cartaceo.
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Una nuova collana scientifica
Perché nasce MyFit Academy
La ricerca scientifica deve essere comprensibile e utilizzabile.
Nel mondo del fitness, informazioni corrette, convinzioni personali e interpretazioni superficiali vengono spesso mescolate tra loro. MyFit Academy nasce per analizzare le evidenze scientifiche, contestualizzarle e trasformarle in indicazioni concretamente applicabili all'allenamento.
Linguaggio comprensibile
Concetti complessi spiegati in modo rigoroso ma accessibile, evitando tecnicismi inutili e semplificazioni fuorvianti.
Utilità pratica
Tabelle, diagrammi, esempi e indicazioni operative per trasferire ciò che emerge dalla ricerca nella programmazione dell'allenamento.
La collana MyFit Academy
La prima Guida Scientifica
Ogni volume affronta un argomento specifico dell'allenamento, approfondendolo dalle basi teoriche fino alle applicazioni pratiche.
Disponibile in digitale e cartaceo
Il Volume Allenante
Il metodo basato sulle evidenze per comprendere, programmare e gestire il volume di allenamento con l'obiettivo di massimizzare l'ipertrofia muscolare.
- Oltre 260 pagine di contenuti scientifici e applicativi
- Analisi del volume per seduta, settimana e gruppo muscolare
- Tabelle, diagrammi ed esempi di programmazione
- Indicazioni per principianti, intermedi e avanzati
- Due edizioni tra cui scegliere: eBook digitale o libro cartaceo
- PDF ed EPUB inclusi scegliendo l'eBook; copia stampata scegliendo il cartaceo
La tua esperienza di lettura
Edizione digitale
Edizione cartacea
La stessa guida. Due modi di studiarla.
Preferisci consultare i contenuti su un dispositivo o sfogliare un vero libro? Scegli l'edizione più adatta a te direttamente nella pagina del prodotto.
eBook · PDF + EPUB
La scelta pratica per studiare e consultare la guida sui dispositivi compatibili, senza attendere una spedizione.
- Due file digitali: PDF ed EPUB
- Accesso al download dopo l'acquisto
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Libro stampato
Per chi ama sfogliare, sottolineare e conservare la guida nella propria biblioteca di formazione.
- Copia fisica della Guida Scientifica #1
- Esperienza di lettura tradizionale
- Possibilità di annotare e sottolineare
- Spedizione all'indirizzo indicato nell'ordine
- File PDF ed EPUB non inclusi automaticamente
I formati si acquistano separatamente. Prezzo, disponibilità e condizioni di consegna dipendono dal formato selezionato nella pagina prodotto.
A chi sono rivolte
Personal Trainer
Studenti di Scienze Motorie
Bodybuilder natural
Appassionati di fitness
Per chi vuole andare oltre le informazioni superficiali
Le Guide Scientifiche MyFit Academy sono pensate per chi desidera comprendere davvero i principi che regolano l'allenamento.
Per migliorare programmazione, comunicazione e qualità del servizio offerto ai propri clienti.
Per approfondire concetti utili allo studio e alla futura pratica professionale.
Per costruire programmi più razionali e coerenti con i propri obiettivi di ipertrofia.
Per allenarsi con maggiore consapevolezza, autonomia e capacità critica.
La filosofia MyFit Academy
Dalla teoria alla pratica
Le evidenze diventano realmente utili solo quando vengono interpretate, contestualizzate e applicate correttamente.
SCIENZA
→
METODO
→
APPLICAZIONE
Approfondimenti gratuiti
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Articoli su allenamento, ipertrofia, ricomposizione corporea, biomeccanica e programmazione sviluppati con un approccio evidence-based.
Il fondatore
Amedeo Fabozzo
Sono Personal Trainer dal 2002 e fondatore di MyFit Academy. Dopo oltre vent'anni di esperienza sul campo, ho creato questo progetto con l'obiettivo di rendere la scienza dell'allenamento più chiara, accessibile e concretamente applicabile.
MyFit Academy unisce studio, esperienza professionale e capacità di tradurre le evidenze scientifiche in strumenti realmente utili per chi si allena e per chi lavora nel settore fitness.
Domande frequenti
Tutto quello che devi sapere
In quali formati è disponibile Il Volume Allenante?
Puoi scegliere tra eBook digitale (PDF + EPUB)
e libro cartaceo. Seleziona l'edizione che desideri
nella pagina prodotto, prima di aggiungerla al carrello.
Se acquisto l'eBook, ricevo anche il libro stampato?
No. L'edizione digitale comprende i file PDF ed EPUB
e non prevede la spedizione di un libro fisico.
Il cartaceo deve essere selezionato e acquistato separatamente.
Se acquisto il libro cartaceo, ricevo anche i file digitali?
No. L'edizione cartacea comprende il libro stampato.
PDF ed EPUB non sono inclusi automaticamente.
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Per il cartaceo è prevista la spedizione all'indirizzo
indicato durante l'acquisto, secondo le condizioni
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Posso scegliere il formato prima dell'acquisto?
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La guida è adatta anche a chi non è un professionista?
Sì. I contenuti sono rigorosi, ma spiegati
con un linguaggio accessibile. La guida è pensata
sia per professionisti sia per appassionati
che desiderano approfondire seriamente l'argomento.
Le guide sostituiscono il parere di un professionista sanitario?
No. Le guide hanno finalità educative e informative
e non sostituiscono diagnosi, trattamenti
o indicazioni di professionisti sanitari qualificati.
Inizia dalla Guida Scientifica #1
Comprendi il volume.
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Migliora la programmazione.
Scopri come interpretare e gestire una delle variabili più importanti per l'ipertrofia muscolare. Disponibile in eBook digitale e libro cartaceo.
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