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Metodo • Controllo • Progressi

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Due approcci diversi, un solo obiettivo: crescere con criterio. Schede livello intermedio, struttura Upper/Lower, parametri chiari e applicabili subito.

Cosa trovi nelle schede
  • Scheda “Volume” per accumulare lavoro efficace
  • Scheda “Intensità” per aumentare la tensione meccanica
  • Serie, ripetizioni, % di carico e recuperi
  • Indicazioni pratiche per usarle correttamente
Push your limits. Con metodo.

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